Privatklinik für Schlafstörungen – Behandlung in der Blomenburg
Privatklinik für Schlafstörungen
Für einen erholsamen & regenerativen Schlaf

Erholsamer Schlaf ist für unseren Körper und Geist zur Regeneration schlichtweg essenziell, sodass wir gestärkt in den neuen Tag starten können. Nicht selten jedoch treten Ein- und Durchschlafprobleme, sogenannte Schlafstörungen auf und führen bei Betroffenen zu Erschöpfung, Konzentrationsmangel und Leistungsabfall.

Betroffene fühlen sich erschöpft und durch die bleiernde Müdigkeit kann der Alltag häufig nicht gemeistert werden. Der tagtägliche Druck, Schlaf zu finden, kann in einem Teufelskreis enden. Wir gehen Ihren Schlafstörungen in unserer Privatklinik ganzheitlich und wirkungsvoll auf den Grund!

Zur Aufnahme
Wie erkenne ich Schlafstörungen? Die Blomenburg Privatklinik klärt über Anzeichen und Symptome auf.
Symptome & Ursachen

Formen der Schlafstörung

Schlafstörungen können organischer Natur sein und damit eine Erkrankung des Nervensystems sein. Dazu zählen:

  • Hyposomnie und Insomnie: Ein- und Durchschlafstörungen
  • Hypersomnie: Gesteigertes Schlafbedürfnis
  • Gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus
  • Schlafapnoe: Nächtliche Atemaussetzer
  • Narkolepsie: Übersteigerte Tagesschläfrigkeit

Schlafstörungen können jedoch ebenso nichtorganisch auftreten und somit keine somatische Begründung mit sich bringen.

Zu den nichtorganischen Schlafstörungen zählen ebenfalls die Insomnie sowie die Hypersomnie (Ein- und Durchschlafstörungen) und ein gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus. Hinzu kommen:

  • Schlafwandeln
  • Albträume
  • Pavor nocturnus: Extreme nächtliche Panik
  • Sonstige nichtorganische Schlafstörungen, die beispielsweise in mehrere Kategorien fallen

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Symptome

Vorrübergehende Probleme beim Schlafen sind durch Stress, Belastungen oder Erkrankungen völlig normal. Treten die Ein- und Durchschlafprobleme jedoch mehrmals pro Woche über einen anhaltenden Zeitraum auf, kann das auf eine ernstzunehmende Schlafstörung hinweisen. Weitere Symptome zusätzlich zu den Ein- und Durchschlafproblemen können auftreten:

  • Sinkende Leistungsfähigkeit
  • Gereizte Stimmung
  • Albträume
  • Nächtliches Schwitzen
  • Tagsmüdigkeit
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsmangel
  • Depressive Verstimmungen

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Ursachen

Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielfältiger Natur. Die eigenen Lebensgewohnheiten wie unregelmäßige Schlafzeiten, privater oder beruflicher Stress, ungünstige Schlafbedingungen oder Medien- und Koffeinkonsum können Einfluss auf einen gestörten Schlaf haben. Personen, die aufgrund bestimmter Berufsgruppen im Schichtsystem arbeiten sind beispielsweise anfälliger für Schlafstörungen.

Zu den weiteren Ursachen zählen:

  • Hormonell bedingte Schlafstörungen
  • Körperliche Faktoren wie unter anderem das Restless-Legs-Syndrom (Bewegungsdrang der Beine), das Apnoe-Syndrom (Atemaussetzer) sowie Herz- und Magen-Darm Erkrankungen
  • Psychische Erkrankungen wie Derpressionen, Burnout oder Angststörungen
  • Medikamentenkonsum

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Unsere Stärke bei Schlafstörungen

Da Schlafstörungen verschiedenste Ursachen haben können, steht für uns die passgenaue und ganzheitliche Behandlung im Zentrum unseres Therapiekonzepts. Gezielt widmen wir uns der individuellen Störungssymptomatik, und ermöglichen Ihnen durch unsere komplementären Angebote wie intensive Psychotherapie, spezifische Fachtherapien und biologische Verfahren mit bis zu 25 Therapieeinheiten die Woche eine gezielte und integrative Therapie Ihrer Schlafstörung.

 

Sie als Mensch mit Ihrer einzigartigen Geschichte stehen dabei im Vordergrund all unserer Bemühungen. In Einzeltherapien und Kleingruppen können wir uns deshalb noch gezielter Ihnen und Ihrer individuellen Störungssymptomatik widmen. Bis zu fünf psychotherapeutische Sitzungen pro Woche zielen auf eine intensive und maßgeschneiderte Behandlung ab.

 

Innovative Diagnostik & nachhaltige Behandlung

Diagnostik

Die Ursachen für Schlafstörungen können unterschiedlicher Natur sein. Eine wirkungsvolle und nachhaltige Therapie ist deshalb primär davon abhängig, welche individuellen Faktoren den gestörten Schlaf begünstigen. Wir decken dank eingehender und ganzheitlicher Diagnostik und einer umfangreichen Schlafanalyse (Polysomnographie) die zugrundeliegenden inneren und äußeren, körperlichen und psychischen Leiden auf, um die Diagnose "Schlafstörung" ganzheitlich betrachten zu können.

Psychotherapie

In der Psychotherapie im Einzel- oder auch Gruppensetting geht es einerseits um zugrundeliegende innere seelische Konflikte, aber ebenso um die Vermittlung von Wissen und geeigneten Bewältigungsstrategien beispielsweise bei Gedankenspiralen. In bis zu fünf psychotherapeutischen Einzelsitzungen vermitteln wir Ihnen einerseits relevantes Wissen über Schlafstörungen. So können Sie die einzigartigen Faktoren, die bei einer Schlafstörung einwirken, besser verstehen. In der Psychoedukation zum Thema Schlafhygiene, eruieren wir gemeinsam die optimalen Bedingungen für einen gesunden und erholsamen Schlaf, um die bestmögliche Grundlage zu schaffen. Zusätzlich widmen wir uns verschiedenen Bewältigungsstrategien, die Sie beispielsweise bei nächtlichem Gedankenkreisen und Grübeln anwenden können.

Sie lernen unter anderem anhand der sogenannten Stimuluskontrolle, negative Gefühle und Verhaltensweisen bezogen auf das Einschlafen zu kontrollieren und umzulenken. So schaffen Sie langfristig die bestmöglichen Voraussetzungen für einen gesunden Schlaf.

Weitere psychische Leiden werden innerhalb der psychotherapeutischen Sitzungen selbstverständlich berücksichtigt. So kann eine Schlafstörung ebenso als Symptom einer Depression auftreten. Die zielgerichtete und leitliniengerechte Behandlung richtet sich demnach stets nach dem gesamten Störungsbild.

Adjuvante Therapieangebote

Informationsvermittelnde Seminare

Insbesondere in unseren Seminaren zur Schlafhygiene vermitteln wir Ihnen wichtige Bedingungen, die Sie für einen erholsamen Schlaf beachten können. Dazu zählen beispielsweise die eigenen Schlafenszeiten, der gemäßigte Alkohol-, Koffein- oder Nikotingenuss, optimale Schlafbedingungen wie die Beleuchtung oder die Temperatur, aber ebenso Ernährung und Bewegung sowie eigene Rituale vor dem Zubettgehen.

  • Psychoedukation über Schlafstörungen
  • Schlafhygiene
  • Stressbewältigungsgruppe
  • Achtsamkeit
  • Sport & Bewegung
  • Ernährungs- und Kochgruppe

Fachtherapien

Auch das eigene Bewegungslevel hat Einfluss auf unsere Schlafqualität. Ein ausreichendes und passgenaues Aktivitätslevel tagsüber, fördert einen erholsamen Schlaf. Verschiedene Entspannungsverfahren wie die Meditation helfen Ihnen zudem, Stress zu reduzieren und den Körper auf den Schlaf vorzubereiten. Dank der Anwendung von Entspannungsverfahren können Sie langfristig mit Belastungen, die Ihren Schlaf stören, besser umgehen.

  • Physiotherapie
  • Kunsttherapie
  • Körperwahrnehmung
  • Entspannungsverfahren
  • Musiktherapie

Biologische Verfahren

Sollten Psychopharmaka oder Schlafmittel in bestimmten Fällen unterstützend eingesetzt werden, so orientieren wir uns einerseits an den wissenschaftlichen Leitlinien und andererseits an dem Leitsatz "so viel wie nötig, so wenig wie möglich". Den Einsatz einer medikamentösen Therapie erwägen wir demnach nur bei absoluter Notwendigkeit und unter Beachtung des ganzheitlichen Therapieansatzes.

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Die Umgebung mit Haptik, Farben und Licht spielt bei psychischen Erkrankungen wie bei einer Depression, Burnout, Schlafstörungen, Traumafolgestörungen, Angststörungen, Zwangsstörungen oder Tinnitus eine entscheidende Rolle. Die Blomenburg Privatklinik orientiert sich am Healing-Environment-Prinzip.
Ankommen & Wohlfühlen

Bei Schlafstörungen ist ein erholsames und geschütztes Umfeld besonders wichtig. In unserer Klinik finden Sie einen idyllisch an der Ostsee gelegenen, grünen und familiären Rückzugsort fernab des hektischen Alltags. In ruhigem, persönlichem und entschleunigendem Ambiente können Sie sich fallen lassen und sich voll und ganz auf Ihre nachhaltige Genesung konzentrieren.

Zur Unterkunft
Vertrauensvoll für Sie da!

„Wir wissen wie schwer der erste Schritt ist. Deswegen nehmen wir uns intensiv Zeit für Sie. Vereinbaren Sie gerne ein ärztliches Vorabgespräch mit unserem Team. Vertrauensvoll und umgehend helfen wir weiter!“

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Kirstin Bernhardt
Leitende Oberärztin