Kunsttherapie
In der Kunsttherapie geht es nicht darum “schön” zu malen, es geht vielmehr um die Entstehungsprozesse und das bildnerische Gestalten der Bilder oder Plastiken.
Störungsspezifische Seminare
Störungsspezfische Seminare
Anspannung & Entspannung
Innere Stärke aufbauen & festigen
Resilienz und innere Stärke basieren vor allem auf einer gesunden Lebensweise. Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung, erholsamer Schlaf und ausreichend Bewegung sind unverzichtbar für dauerhaftes körperliches Wohlbefinden und seelische Balance. Im Rahmen von Kurzvorträgen erfahren Sie mehr über verschiedene Krankheitsbilder und deren Behandlungsmöglichkeiten, aber auch Grundlegendes über eine gesunde Lebensweise und Möglichkeiten, seelische Krisen zu meistern.
Austausch in der Gruppe
Im Anschluss an die Seminare können Sie Fragen stellen und diskutieren. Der Austausch in der Gruppe kann dabei zu neuen Sichtweisen und Perspektiven verhelfen. Selbstverständlich haben wir das Wichtigste in Handouts für Sie zusammengefasst.
Unser Seminarangebot
Unsere Seminare beziehen sich neben der Psychoedukation für die verschiedenen Krankheitsbilder zusätzlich auf folgende Themen:
- Depressionsgruppe
- Stressbewältigung
- Schlafhygiene
- Gesunde Ernährung
- Sport & Bewegung
- Schemata- prägende Lern- und Beziehungserfahrungen
- Achtsamkeit
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Sporttherapie
Die Sporttherapie besteht aus einer Kombination von Gruppen- und Einzeltherapien. Kräftigung, Dehnung und Mobilisation Ihres Körpers kann den Zugang zu Körpererfahrungen und tiefen Emotionen ermöglichen, die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit schulen und damit Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Ergotherapie
Ergotherapie unterstützt Patient:innen jedes Alters, die Probleme bei der Aktivierung, Handlungsplanung und -umsetzung haben.
Körpertherapie
Die Körpertherapien setzen da an, wo sich seelische Konflikte manifestieren: in der Muskulatur, in der Atmung, im Bewegungsapparat.
Shinrin-Yoku
Achtsamkeit muss nicht immer bei stiller Meditation im Schneidersitz geübt werde – im Gegenteil: Die Vorstellung ruhig zu sitzen verursacht bei vielen nur noch mehr Stress. Dabei lassen sich Achtsamkeit und innere Ruhe auch in der Bewegung üben und leben. Bei der Gehmeditation fokussieren Sie sich ganz auf das Gefühl des Gehens, darauf, wie Ihre Füße den Boden berühren und abrollen. Das bewusste Gehen wird dann mit einem bewussten Atemrhythmus kombiniert. Sie erfahren Laufen als meditative Praxis neu.
NADA-Ohrakupunktur
Die NADA-(Ohr)akupunktur ist eine spezielle Form der Akupunktur, zielgerichtet auf körperlichen und geistigen Ausgleich. Sie ist eine komplementäre Ergänzung unseres ganzheitlichen Behandlungsansatzes und wirkt entspannend.
Physiotherapie
Im Körper wieder wohlfühlen: Unsere Physiotherapie wird genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ► Erfahren Sie mehr!
Entspannungsverfahren
Bei Stressfolgeerkrankungen plagen Betroffene häufig ein ständiges Gedankenkarussell oder psychische und körperliche Verspannung. Entspannungsfördernde Verfahren können an dieser Stelle ansetzen und große Linderung verschaffen.
Achtsamkeit
Wir sehen Achtsamkeit als Grundhaltung unseres Konzeptes an. Sie spielt in der Therapie fortwährend eine zentrale Rolle. Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein, körperlich sowie mental.