Burnout
Ein Burnout kann jeden treffen; unabhängig seines Geschlechts, Alters oder Berufes. Die Angst nicht auszureichen kann Betroffene regelrecht blockieren. Dabei kann die psychische Erkrankung besonders im frühen Stadium optimal bekämpft werden!
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Alles rund um Burnout
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Was tun bei Burnout?
Wir möchten Ihnen erste Impulse für die Antwort auf die Frage „Was tun bei Burnout?“ geben, damit Sie Frühwarnzeichen erkennen und rechtzeitig aktiv werden.
Burnout bei Männern
Zwischen Karriere, Verantwortung und gesellschaftlichen Erwartungen bleibt kaum Raum echte Erholung. Viele Männer merken erst spät, dass sie sich überfordert fühlen. Die Erschöpfung wächst schleichend, bis nichts mehr geht. Dann ist oft von einem Burnout die Rede.
Burnout bei Lehrern
Rund dreißig Prozent des Lehrpersonals haben ein Burnout oder fühlen sich akut gefährdet, wie aus einer Befragung hervorgeht. Laut der Studie „Psychische Belastungen und Burnout beim Bildungspersonal“ des Aktionsrates Bildung gab ein knappes Drittel der rund 2,1 Millionen Befragten in deutschen Schulen an, unter grenzfällig hohen Belastungen zu leiden.
Wissenswertes zum Thema Burnout
Unser Leben ist oft voll von Stress - ob Stress auf der Arbeit, im Privatleben oder beim Packen für den Urlaub. Erfahren Sie hier mehr über den Umgang mit Stress & Burnout.
Wissenswertes
Immer im Stress - So arbeiten die Deutschen
Der häufigste Grund für den Stress der Deutschen ist die Arbeit. „Ein Drittel des Tages verbringen die Menschen dort. Die Gesundheit hat dabei einen großen Einfluss auf den Unternehmenserfolg und die Leistung.“ (vgl. TK-Stressstudie 2016) Laut der Techniker Krankenkasse sagen allerdings 7 von 10 Beschäftigten, ihre Arbeit mache ihnen Spaß und sei ein wichtiger Teil ihres Lebens.
Stress abbauen im Urlaub
Wie erholt man sich im Urlaub am besten, damit die Auszeit dem Stressabbau dient? Oftmals wird im Urlaub der Lebensrhythmus völlig umgestellt: morgens ausschlafen, tagsüber am Strand in der Sonne liegen und bis spät die lauen Sommernächte genießen. Andere Urlauber:innen tendieren zu besonders viel sportlicher Betätigung bzw. einem dicht gepackten Kulturprogramm.