In der Jugend verändert sich vieles: Freundschaften, Schule, Familie, Zukunftsfragen, der eigene Körper und das eigene Selbstbild. Manchmal fühlt sich das alles zu viel an. Vielleicht ziehst du dich zurück, machst dir ständig Sorgen, hast Panik, fühlst dich leer oder bist schnell wütend. Vielleicht merkst du auch, dass Essen, Leistung, Gedanken oder bestimmte Regeln immer mehr Raum einnehmen.
In der Therapie hast du einen sicheren Raum, in dem du offen sprechen kannst – ohne bewertet zu werden. Du darfst sagen, was dich belastet. Du darfst auch schweigen, sortieren, zweifeln oder erst einmal herausfinden, was du brauchst.
Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Ziel ist es, Wege zu finden, die dir im Alltag helfen und dir wieder mehr Selbstvertrauen, Stabilität und Leichtigkeit ermöglichen.